作者：金匮要略张医圣
经络穴位的基本知识——转载
 
穴位和经络不能随便按敲的。如果应用不当，反而会对身体有害。如果逆理而动，会加重病症。
 
下面几种简单的方法，可以判断穴位和经络的按摩手法和敲击方法。
 
一、穴位的按摩。
 
我们日常按摩的保健穴位有：百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴
 
穴位的按摩方法有几个注意点：
 
一是力度轻重：轻为补，重为泻。
二是点按的方向:顺时针为补，逆时针为泻。
三是与呼吸的关系：呼气时按，吸气时松。
 
二、经络的敲击。
 
我们最常敲击的经络有：心包经、胆经。此外，根据需要也可以敲胃经、大肠经、小肠经、肝经、三焦经、脾经。心经多用拨的手法，肾经多用疏道的手法。膀胱经在背后的部分自己无法调理，委中往下一段自己可以按揉。
 
经络敲击也有两个注意点：一是力度轻重。轻快短为补，重慢长为泻。二是敲击的方向。顺敲为补，逆敲为泻。那么，经络敲击的顺逆如何判断？经络以起点为依据，可分为手经和足经。手经和足经都又分为阳经和阴经。
 
以下可以清楚地判断经络的顺逆和补泻。
 
由上到下由下到上
手阳经、大肠经、三焦经、小肠经逆/泻 顺/补
手阴经、肺经、心包经、心经顺/补 逆/泻
足阳经、胃经、胆经、膀胱经顺/补 逆/泻
足阴经、脾经、肝经、肾经逆/泻 顺/补
如手厥阴心包经为手阴经，对照上表，由上到下敲为顺，是补手法。由下到上为逆，是泻手法。其他经络，同理类推。
 
三、几个注意点
 
1、心包经一般为补，夏天心火旺的时候可以逆敲，泻心火。
 
2、实症为补，虚症为泻。如治小儿近视，为虚症，肝开窃于目，应该泻法敲肝经。便秘，应该泻法敲大肠经。感冒，要泻法敲肺经。
 
3、肾经任何时候只能补，不能泻。对照上表，应该由下往上敲或者疏通。
 
4、一些深入肌肤的穴位，即使补法也要用力按。如足三里，风池，昆仑。
 
5、胆经多从上往下敲，用补法。但在大腿部肌肉发达，补法也是得用力，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击。过了膝盖，从阳陵泉开始往下要手法略轻。
 
6、膀胱经的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞为通道，而人的后背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道。
 
7、中医手法有十种，现在只提了两种。其他一些手法也基本适用顺逆和补泻关系的，比如采用揪和拍，肯定是虚症。如咳嗽，在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包经拍痧。刮的手法也是适用顺逆和补泻关系的。
 
8、要灵活运用中医的五行理论。主要是正确判断经络之间的表里关系和相生相克关系，确定补泻治疗手法，再用本文的方法判断方向和力度。如调理肾经，一般来说肾经出现问题都是虚症，肾经要补。肺运肾水，肺经要补，脾经和肾经隔一位，要泻。所以，总的调理思路应该是：疏通肾经，补肺经，泻肝经和脾经。然后，对照本文中的表格，可以轻松判断经络调理的方向。
五输穴的用法　
 
按照五行学说，肺、大肠属金，心、小肠属火，肝、胆属木，脾、胃属土，肾、膀胱属水，心包、三焦也属火。某条经络上的穴位，一方面同属于这条经络的属性，如肺经的穴都有肺经的金性；另一方面，每条经还依五行（金、木、水、火、土）各自构成五个特定穴（井、荥、俞、经、合），叫五输穴。输就是传导的意思，古人最善比喻，把经络的传导比喻为水流从小到大，从浅入深的变化过程。五输穴各自的含义：
 
井穴多位于手足之端，如肺经的少商穴和脾经的隐白穴。井就是水的源头，井之为义，汲养而不穷。
 
荥穴多位于掌指或跖（脚掌）趾关节上，如肺经的鱼际穴和脾经的大都穴。荥的意思是迂回的小水，像山溪细流。
 
俞(shu)穴多位于掌腕或跖关节部，如肺经的太渊穴和脾经的太白穴。俞是灌注的意思，像山泉的瀑布，倾泻而下。
 
经穴多位于腕踝关节以上，如肺经的经渠穴和脾经的商丘穴。经是主道，像宽广的江河，畅行无阻。
 
合穴多位于肘膝关节附近，如肺经的尺泽和脾经的阴陵泉。合喻做江河之水汇入大海。井穴多位于手足之端，如少商穴和隐白穴；荥穴多位于掌指或跖趾关节上，如鱼际穴和的大都穴。俞穴多位于掌腕或跖关节部，如太渊穴和太白穴；经穴多位于腕踝关节以上，如经渠穴和商丘穴；合穴多位于肘膝关节附近，如尺泽和阴陵泉。
 
五输穴以井、荥、俞、经、合来说明经气由四肢末端向心脏方向流注于肘膝关节，经气由微至盛，由浅入深，汇入脏腑的过程。五脏（心、肝、脾、肺、肾）所主的经络叫阴经，六腑（小肠、大肠、膀胱、胆、胃、三焦）所主的经络叫阳经。不管是阴经还是阳经，都有其各自的五输穴，各自的属性也完全不同。阴经的井属木，荥属火，俞属土，经属金，合属水。而阳经的井属金，荥属水，俞属木，经属火，合属土。对于这些属性，其实大家可以不必强记。五输穴在一条经络中的功能，就像是一个公司里不同部门主管的作用，中医经典《难经》上说：井主心下满，荥主身热，俞主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。
 
一、井主心下满：是指胃脘部痞满，郁闷之症。五脏六腑皆有可能成为心下满的原因，如果因脾胃不和引起，可刺激脾的井穴隐白，胃的井穴厉兑。若因肝气郁结引起，可刺激肝经的井穴大敦。若因大便不通引起，可刺激大肠经的井穴商阳。
 
二、荥主身热：身热可理解为上火了，如发烧，咽喉肿痛，可选肺经荥穴鱼际。口疮，小便短赤，可选小肠经荥穴前谷。口臭，大便燥结，可选胃经荥穴内庭。心烦不眠，五心烦热可选心经荥穴少海。牙龈肿痛，眼红赤，可选三焦经的荥穴液门。各经络的荥穴可以配合使用，去热功能效果更佳。
 
三、俞主体重节痛：体重节痛是指浑身酸懒，身体倦怠，关节疼痛。如膝关节肿痛，行走困难的，可选肝经俞穴太冲，胆经俞穴足临泣，上肢关节痛，可选肺经俞穴太渊，心包经俞穴大陵。白天倦怠嗜卧，无精打采，可选脾经俞穴太白，肾经俞穴太溪。若是感冒引起的肢体酸痛，可选膀胱经的俞穴束骨，胃经的俞穴陷谷。俞穴具有健脾去湿，舒筋活络，祛风止痛的功效。
 
四、经主咳喘寒热：咳喘寒热是说经穴善治咳喘之症，且无论是寒性、热性以及阴虚、发热的咳喘，都可选择经穴治疗。《内经》上说：五脏六腑皆令人咳，非独肺也如外感咳嗽，可选肺经的经穴经渠和膀胱经的经穴昆仑；肾虚的咳喘，可选肾经的经穴复溜；肝火旺引起的咳嗽可选三焦经的经穴支沟；肺气不足的咳喘，可选脾经的经穴商丘。经穴有清肺化痰，理气镇咳之效，平日可作为保养肺脏和预防咳喘的要穴。
 
五、合主逆气而泄：
 
若胃气上逆则呕吐，可选胃经合穴足三里；
胆汁上逆则嘴苦，可选胆经合穴阳陵泉；
肺气上逆则咳喘，可选肺经合穴尺泽；
脾虚便溏腹泄，可选脾经合穴阴陵泉；
肾虚遗尿，遗精，可选肾经合穴阴谷。《灵枢四时气》中说：邪在腑取之合；《内经咳论》说：治腑者治其合，都是在强调合穴善治脏腑之病。　
 
五输穴的效用非常广泛，这里只是简单地略述其皮毛，让大家有一个简单的印象。知道了穴位的五行，就可以试着用在日常保健上了。如肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是土生金，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是土生金。这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。有人总说买不到参苓白术丸，而这太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。
 
学会了五输穴的用法，您可以灵活地搭配出许多免费的中成药来。而且是最正宗且无毒副作用的良药。不要着急，穴位很多，但不用一下子都掌握，学中医，一定要一点一点渗透进去。中医的精髓，是一种思想，是一种文化，是一种精神，是一种人性化的科学，需要灵感，需要领悟，需要身心交融，更需要宽大的胸怀。